Wie Feel Good Enough (, ideal für das Gefühl Anything But) 857

Wie Feel Good Enough (, ideal für das Gefühl Anything But) 857 Leben, das Sie lieben es, mit der

Wie Feel Good Enough (, ideal für das Gefühl Anything But)

„Es gibt viele Schwierige Hindernisse im Weg Liegen. Lassen Sie Sich nicht Einer von them zu Werden.“

Vor Kurzem hatte ich ein persönliches Gespräch mit jemandem, der einige Kämpfe Beschrieb sie erlebt gerechnet wurden. Nebenbei Erwähnt sie „Es ist für Sie in Ordnung ist, Haben Sie Ihre Schlachten geschlagen“ und fuhr fort, zu sprechen daruber, wie ich bin verheiratet, bin ich in Einer Karriere Arbeiten ich liebe, und ich bin „erfolgreich.“

Hören sie, Könnte ich mein Herz zu brechen, zum Teil für sie das Gefühl: Ich weiß, wie es ist, mein Inneres zu jemand Anderem Außenseiten zu Vergleichen und finde mich ernsthaft wollen.


Aber ich fühlte mich auch Eine tiefe Traurigkeit mit Frustration gefärbt, Weil Ihre annahme so weit von der Wahrheit Entfernt Krieg.

Während ich unglaublich dankbar bin, sterben Beziehung Zu haben, sterben Beruflichen möglichkeiten, und alles, was ich habe-und es ist wahr, Dass es einige Kämpfe, sterben jetzt in meinem Sind Vergangenheit is also available viele Herausforderungen, ich bin immer noch der sterben Navigation. Die grösste bei weitem ist das Gefühl um gut genug; in Frieden und Erfüllt das Gefühl mit, wer ich bin und ich im Leben tue war.

Für Eine lange Zeit, habe ich externe Leistung auf mein Gefühl der Würdigkeit Boje. Darunter that versteckte jedoch viel Scham und Angst, Weil ich dachte, Dass ich im Vergleich zu Anderen Menschen irgendwie mangelhaft war. Ich fühlte mich ein Ständiges Bedürfnis, mich neu zu erfinden und mehr sein, als ich zur Zeit mit Denen um mich zu halten Krieg.

Fühlen gut genug (und zu definieren, was gut genug ist) einer meiner Grössten Kämpfe Krieg und etwas, was ich Realisiert Haben, Wird möglicherweise ein lebenslanger Prozess sein.

Ich Möchte einige meiner erfahrungen auszutauschen und über ein paar Dinge, sterben ich gefunden habe, hilfreich für meine Eigenen laufenden Reise sprechen. If you auch gut genug, um das Gefühl zu kämpfen, Wie Sie sind, ich hoffe, that sie für Sie hilfreich Sind auch:

1. "Gut genug" sieht aus Wie verschiedene Dinge in unterschiedlichen Kontexten.

Früher habe ich mich für das Scheitern zu gründen von mir Bräuchte etwas zu sagen, genug zu sein perfekt zu sein gut. Nun, ich habe gelernt, „gut genug“ existiert Auf einem Spektrum, von der Situation beeinflusst, Rahmen und andere Dinge, sterben im Leben passiert Sind, Eulen mein Wohlbefinden, meine Werte und meine Prioritäten.

In IHREM Buch Erfolg Haben, Psychologin Heidi Grants Halvorson Erklärt es auf „immer besser“ zu Konzentrieren, mehr hilfreich ist und nicht als „gut zu sein.“

Wenn Wir auf diesem Konzentrieren, neigen wir dazu, unser Selbstwertgefühl zu Erfolg zu binden und uns Entweder als Erfolg oder Misserfolg zu Sehen. Mit Dem Ehemaligen, sind wir mehr offen für die idee, sterben Fähigkeiten, sterben fähigkeit und Leistung formbar Dinge, sterben wir mit unsere speziellen Überzeugungen und Verhalten beeinflussen Können.

Wenn ich mir die Geschichte zu erzählen, Dass etwas genau zu gehen zu planen oder es ist ein Totalausfall, ich bin Weniger wahrscheinlich Dinge zu versuchen, ich bin Weniger offen für Feedback zur, das mich verbessern helfen, und schließlich, ich bin Weniger wahrscheinlich wachsen.

Wenn ich etwas versuchen, und es funktioniert nicht aus, Kann es schmerzhaft Fühlen in der kurzfristigen, Aber ich weiß, ich werde viel besser Fühlen (und stolzer von mir) auf der Suche zurück und wissen, Dass ich Versucht habe, als bei Einems Blick zurück verpasste Gelegenheit.

Ich habe auch gelernt, Dass es wichtig ist „gut genug“ zu meinen bedingungen zu definieren. Andere Leute könnten Unterschiedliche Vorstellungen daruber HABEN, war es means und sieht aus wie, Aber ich kann das nicht kontrollieren. Ebenso Wird es immer jemanden GEBEN, der klüger ist, talentierter, mehr erreicht, und Y als ich bin mehr X. Die Einzigen Person, es ist hilfreich für mich selbst zu Vergleichen mich ist, gestern.

2. Ich konzentriere mich auf sterben ich sein als das mehr wird, war ich Motivation und andere Mentalität Willen.

mein Selbstwertgefühl von external Leistung aushängen ist immer noch ein work in progress Aber Eines der Dinge, ich am meisten Nützlich gefunden habe, auf das größere Bild Konzentriert sterben. Manchmal sieht es Wie mich zu fragen: „Wie wichtig ist this besondere Sache für mich gehen in Zehn jahren sein“ Zeit? „(Übliche Antwort: nicht sehr). Mehr als oft nicht, vom Denken Beinhaltet es verschiebung zu über das tun Wird.

War wir haben Kontrolle über sie, jedoch die sind Qualitäten sterben, sterben wir verkörpern. Wenn ich mich abgleiten in "nicht gut genug" Gedanken, finde ich es hilfreich, mich zu stoppen und fragen: Wer will ich heute sein? Das Erinnert mich Ich Möchte als Schöpfer in meinem Leben zu zeigen, nicht als Opfer, mit Mitgefühl, nicht Urteil, und in aller Ruhe und mit ganzem Herzen, Anstätt EINEN Internen Krieg kämpfen.

3. Ich konzentriere mich auf alle Dinge sterben, ich bin immer Recht sterben (Wie Auch das, was ich denke, ich bin immer falsch).

Mein innerer Kritiker ist ein Meister, zu betonen, was ich alles falsch mache ich und alle möglichkeiten, wie ich, in der Regel mit Einems Grossen Portion Scham und beurteilung der Seite verbessern Könnte. Ein großer Teil meiner Reise Wurde das Erlernen der Lautstärke auf Diesen Teil meiner Inneren Dialog unten zu drehen und Lautstärke Auf dem Teil aufdrehen ich meinen Mentor Inneren nennen sterben.

Mein innerer Mentor ist auch gut bei den Hinweis auf Dinge, sterben ich verbessern Könnte, Aber sie tut es mit Einem ganz other Ton.

Sie is also viel mehr Frage orientiert (während mein innerer Kritiker aussagen um Wie Konfetti Wirft) und neigt dazu, offene Anfragen zu fragen, wie „Wie Könnte man this Situation in Zukunft anders angehen?“

Sie balanciert Auch konstruktive Kritik mit anerkennung alle sterben Dinge, ich auch richtig zu bekommen sterben.

Ich ermutige meine innere Mentor mit einfachen Übungen Wie halten eine „Getan haben“ Liste (im gegensatz zu Einer Liste „to do“) und nehmen JEDE Woche Zeit auf positive erfahrungen zu reflektieren, neue möglichkeiten, Dinge, sterben ich fühle mich stolz, und Lehren.

4. Ich erinnere mich nur, weil ich etwas denken means nicht, es ist wahr.

Wie mein Begleiter zu Beginn of this Beitrags, Kann ich sehr allein Fühlen, wenn ich in den Griff Einer „nicht gut genug“ Episode bin.

Während of this Zeit und vor Allem mit der Prävalenz von kuratiert Social Media-Feeds, ist es einfach, eine das Leben Anderer Menschen zu Sehen und alle ArTeN von Annahmen und entscheidungen daruber, Wie gut sterben Dinge laufen für sie, Auch ein klitzekleines bisschen verärgert über , Wie Schwierig das Gefühl Unserer fühlt Sich das Leben im Vergleich zu, Wie leicht them Scheint.

Once der beste Teil des Letzten Jahrzehnts Die Arbeit mit emotionaler Unterstützung in der EINEN oder other verbrachte, habe ich Erkannt, dass „gut genug“ ist nicht das Plan Ergebnis der Umstand, Leistung, Geld oder Erfolg.

Die lateinische Wurzel des Wortes Mitgefühl ist „Leiden mit.“ Jeder fühlt ein Wie oder Ängste sie nicht gut genug Šich Sind, um zu Einem bestimmten zeitpunkt oder ein anderes. Aus Angst, Dass wir nicht gut genug Sind, macht uns nicht nicht gut genug; es macht uns zu Menschen.

In Erinnerung an das hilft mir less allein Fühlen, wurde mir sanft Stimme herausfordernd zu starten can und zu fragen sterben "Ist das Wirklich Wahr?" "Was sind Die Anderen Alternativen hier?" "Wie Würde ich reagieren, Wenn mein bester Freund Wurde mir of this zu sagen?" und „Wer wäre ich ohne Diesen Glauben sein? Was wurde ich anders machen?“

Schließlich habe ich gelernt, Es Gibt keine „one size fits all“ Art und Weise bequem und genug in uns Selbst zu Fühlen. There is viele verschiedene Wege zum same Ziel, und der richtige Weg für uns ist derjenige, der Unsere Werte passt, hilft fühlt Sich wahrheitsgemäße und uns verbinden, wir Wirklich Sind mit Denen.

Wie Navigieren Sie nicht gut genug, um in IHREM Leben Eigenen das Gefühl? Ich würde gerne hören, war Dich am meisten hilfreich, so ein Kommentar hinterlassen und teilen Sie Ihre Meinung.

Über Hannah Braime

Hannah Braime ist ein Trainer und Schriftsteller, der Welt glaubt, ist ein reicher Ort, Wenn Wir den Mut HABEN, Sich selbst erhalten ausgedrückt Werden sterben. Sie TEILT praktische Psychologie-basierten PRODUKTEN, Werkzeugen und Ressourcen Leben ein Erfülltes und sinnvolles Leben über ein Werden, wer du bist . Erhalten Sie Freien zugang zum Arbeitsmappen, Audios und vieles mehr,, ideal der Gemeinschaft Beitreten .

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Vielen Dank für das Lesen und teilen Bewertung Stephen.

Danke für Empfehlung: Ihren Kommentar Joanna. Ich denke, alle this Punkte Arbeiten im Gange Sind (zumindest, Sie sind für mich!). Es Kann Sowohl die augen geöffnet und schrill zu entdecken that Unsere Wahrnehmung von uns Selbst radikal anders ist, Wie andere Menschen uns wahrnehmen. Zur same Zeit, ist mein Gefühl that Lücke ist etwas, das wir alle erfahrung in unterschiedlichem Maße und Einer der gemeinsamen Menschlichen erfahrungen, wir alle teilen sterben. Es Erinnert mich an sterben Steve Furtick Zitat: „. Der Grund, warum wir mit Unsicherheit zu kämpfen, Weil wir unsere speziellen Blick hinter sterben Kulissen mit allen other Highlight Reel zu Vergleichen“ Eine Lektion, ich immer wieder gelernt habe, ist Wirklich niemand weiß, war sie tun Die ganze Zeit sterben. Wir sind alle nur this verrückte Sache der beste Weg, genannt Leben Navigieren wir wissen, Wie &# 128578;

Hier vergoldet das same! Ich habe offen gelacht, WENN mir jemand sagt, wie „zusammen“, ich habe es, LOL.

Große Artikel Hannah. Der innere Kritiker Muss nur ein wenig mehr Gehört Werden.

Really Nice Artikel Hannah, Alles, was ich für den Tag Bräuchte, Krieg drin, aber immer noch Würde ich viele andere Punkte sagen Könnte in diesem Artikel hinzugefügt Werden. Ich Möchte mehr zu hören von them daruber, Wie stolz auf Ihre entscheidungen zu sein, Wie man schlechte entscheidungen lassen Sie Ihre Zukunft nicht verderben.

Ich habe es Wirklich Genossen den Artikel. Ich denke, Dass der schwierigste Teil mich ist umg that ich Beziehen Sich auf, war Sie zu sagen Haben, und ich habe es nicht Erkennen. Etwas fühlte Sich Wie sie für mich sprachen. Vielen Dank.

Quelle: tinybuddha.com

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